Aitajuoksun aitavälit

Tämän tuloksen kuvausta ei ole saatavilla sivuston robots. Aitajuoksu on yleisurheilun juoksulaji, jossa kunkin kilpailijan radalla on juosten ylitettävät, 118–120 cm leveät, 10 kilogramman painoiset, ylärimaltaan 70 mm. Aitajuoksussa toimitaan kuten sileissä juoksuissakin.

Aitajuoksun aitavälit

Aidan ylitys tapahtuu siten, että molempien jalkojen on ylitettävä aita ”oman aidan päältä”. Luokkarajat 2014 Nuorten ja aikuisten luokittelurajat 2014. Aitajuoksut ulkoradoilla Aitajuoksun aitavälit ja -korkeudet 2014. Katso helpot vinkit aitajuoksu harrastuksen aloittomiseen.

Aitajuoksun aitavälit

Oheisesta liitteestä löytyvät Suomen Aikuisurheiluliiton 2014 päivittämät aitajuoksujen aitavälit, aitojen ja esteiden korkeudet sekä heittolajien.

Aitajuoksun aitavälit

Lepojakson loppupuolen muutamat harjoitukset keskittyivät aitajuoksuun. Uusi aitaväli tuntui vielä tässä vaiheessa utopistiselta, mutta. Aitajuoksun olympiamatkat ovat pika-aidat (naisten 100 m ja miesten 110 m) sekä. Nopeuden kiihdyttäminen toistuvasti mahdollisimman korkealle aitavälillä ja. Aitaväli juostaan kolmella askelella eli niin, että ponnistava jalka pysyy samana joka aidalle. Aitajuoksun tekniikassa tulee kiinnittää huomiota sekä.

Olen nyt testannut junioreiden 60m aitajuoksua, jossa korkeus 76,2cm ja aitaväli 7,5m. Tässä aitomisrytmi menee tuolla neljällä kohtuu helposti. Aitajuoksija teki historiaa – tähän tuplaan ei ole kukaan pystynyt. Pitkissä aidoissa aitaväli on 35 metriä, pika-aidoissa vain 9,14 metriä. Lähtötelineitä ei ei ole mikään pakko käyttää.

You may also like