400M juoksu aika

Kukkoahon Münchenin olympialaisissa vuonna 1972 juoksema SE-aika 45. Aerobinen harjoitteluVälimuistissaSamankaltaisia24. Itse juoksin yläasteella 400m aikaan 66 sekuntia ja voitin.

400M juoksu aika

Olet aivan oikeassa eli aika haastava matka on kyseessä. Mielestäni 400m:n juoksu on kuitenkin helppoa verrattuna lajin vaatimaan treeniin. Kuitenkin ensikerran kuin juoksin 400 m olin rapakunnossa.

Hän kommentoi asiaa kutakuinkin seuraavalla tavalla: "Oletko nähnyt kun 400m:n juoksijat harjoittelevat?

400M juoksu aika

Olen valmentanut 400m juoksijoita 2006 vuodesta asti. Tiedän aika hyvin, että kuinka aikuisiällä tulisi harjoitella. Aiheena 400m juoksu ja se kuka on oikein nopein. Harjoitusmalli on otettu Danielsin kirjasta ja lienee sinänsä aika lailla. Tällöin kun 3km juoksua pilkotaan 1500-kisavauhtisiin vetoihin, täytyy. Voimantuottoaika eli kontaktiaika on 400 metrin juoksun lopussa miehillä noin. Kovaa harjoittelevan 400 m:n juoksijan pitää oppia valitsemaan normaaleista.

400M juoksu aika

Yleisurheilu juoksu hyppely koordinaatiot. Kristian Kulokorpi, Juuso Heljo, Aleksi Suni 2003. Mika Voipio, Jussi Viita, Eero Mustalahti, Veli-P. Kilpailusuorituksen aikana 400 m:llä otetaan noin 160 – 200 askelta riippuen juoksijan pituudesta ja suoritustasosta. Kuinka moni kuntoilija pystyy juoksemaan 400 m aikaan 70,3 s? Koko väestöstä aika harva pystyy, mutta. Juoksuvauhdin avulla saat tulokset myös Cooperin testille, puolimaratonille ja maratonille. Jatkola voitti 60 ja 200 metrin juoksut, 60 metrin aitajuoksun,.

M40 400 m: 1) Mika Ahomäki KuntoPi 55,44, 2) Jani Viljola HKV 57,43, 3) Jyri.

You may also like